La pelle secca è un problema comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla stagione. È caratterizzata da una mancanza di idratazione, che può portare a una serie di sintomi, tra cui prurito, desquamazione, arrossamento e screpolature.

A volte capita in inverno oppure quando si sta molto a contatto con l’acqua. Ma altre volte potresti soffrirne e non riuscire proprio a trovare una spiegazione. Se non che si tratta di una condizione fastidiosa che ti limita nella tua vita. 

La buona notizia è che esistono molti rimedi naturali per la pelle secca che ti possono aiutare a trattarla. 

I rimedi naturali sono spesso efficaci per tutti e privi di effetti collaterali, il che li rende una buona scelta se vuoi evitare i prodotti chimici aggressivi presenti nei cosmetici e nei farmaci da banco.

In questo articolo, esploreremo alcuni dei migliori rimedi naturali per la pelle secca e capiremo come prendersene cura durante la giornata affinché sia sempre morbida ed elastica. 

Come riconoscere la pelle secca

La pelle secca è caratterizzata da una mancanza di idratazione, che può portare a una serie di conseguenza.

I sintomi più comuni sono: 

• Desquamazione: la pelle è ruvida e può creparsi, il che può portare a rotture e sanguinamenti;
• Arrossamento: la zona interessata è rossa e infiammata;
• Sensazione di tensione: la pelle può apparire tesa e tirata;
• Prurito: la disidratazione può comportare prurito e tendenza a grattarsi, a volte in eccesso.

I sintomi della pelle secca possono essere più gravi in alcune parti del corpo, come le mani, i piedi, le braccia e le gambe. Non è inusuale nemmeno la pelle secca nel viso, che va trattata con particolare attenzione. 

Come riconoscere la pelle secca? Prova a sfregare la porzione di pelle. Se appare ruvida, screpolata o squamata è molto probabile che sia eccessivamente secca. 

Perché la pelle diventa molto secca?

Innanzitutto, è importante capire perché la pelle si secca. La pelle è composta da tre strati: l’epidermide, il derma e l’ipoderma. L’epidermide è lo strato più esterno e svolge un ruolo importante nella protezione della pelle dalle aggressioni esterne.

La pelle secca si verifica quando l’epidermide non produce abbastanza sebo, un olio naturale che aiuta a mantenere la pelle idratata. 

Ci sono poi una serie di fattori che possono contribuire alla pelle secca, tra cui:

• Età: la pelle tende a diventare più secca con il passare degli anni; 
• Genetica: alcune persone sono semplicemente più predisposte alla pelle secca;
• Clima: la pelle è più suscettibile alla secchezza nei climi freddi e asciutti;
• Dieta: una dieta povera di acqua, frutta e verdura può contribuire;
• Stress: lo stress può alterare la produzione di sebo da parte della pelle;
• Alcuni farmaci: come i diuretici, possono seccare la pelle.

Oltre a queste cause, anche l’uso di detergenti aggressivi e l’esposizione a fattori ambientali estremi, come il vento e l’aria condizionata, possono contribuire alla pelle secca.

Che vitamina manca quando si ha la pelle molto secca? La vitamina E, un antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi e che si trova in oli vegetali, frutta secca e verdure a foglia verde. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule della pelle, causando secchezza, rughe e altri problemi.

Perché i rimedi naturali sono la soluzione ideale per la pelle secca?

I rimedi naturali per la pelle secca fanno parte di un approccio olistico che non si limita solamente a eliminare i sintomi, come fanno i farmaci da banco. L’obiettivo è piuttosto quello di riequilibrare l’organismo affinché il problema non si ripresenti tanto facilmente. 

Rappresentano la soluzione ideale per la pelle secca per diversi motivi perché sono:

• Delicati: sono più gentili sulla pelle rispetto ai prodotti chimici aggressivi presenti nei cosmetici e nei farmaci da banco, ciò significa che ci sono meno probabilità di causare irritazione o allergie;
• Efficaci: i rimedi naturali per la pelle secca sono spesso più efficaci, sono stati utilizzati per secoli per trattare una varietà di problemi di pelle;
• Pressoché privi di effetti collaterali: questo li rende una buona scelta per le persone con pelle sensibile o che desiderano evitare i prodotti chimici aggressivi presenti nei cosmetici e nei farmaci, ad esempio esistono cosmetici al CBD per tutti i tipi di pelle. 

Ricorda però che, se soffri di allergie, è consigliabile fare prima un piccolo test dei prodotti su una porzione delimitata del corpo per verificare che non ci siano reazioni avverse. 

Prodotti e trattamenti per la pelle secca

Esistono molti prodotti e rimedi naturali per la pelle secca. Questi prodotti possono essere suddivisi in tre categorie principali:

• Idratanti: trattengono l’umidità nella pelle, poiché se ti ricordi la disidratazione è la causa principale della pelle secca; 
• Riparatori: riparano la pelle danneggiata;
• Esfolianti: rimuovono le cellule morte della pelle.

Vediamo nel dettaglio tutti i prodotti di cui potresti avere bisogno. 

Prodotti idratanti

I prodotti idratanti sono la base della cura della pelle secca, mantengono l’umidità rendendo la pelle più morbida e elastica.

Possono essere applicati sia sul viso che sul corpo. I prodotti per il viso sono generalmente più leggeri e ricchi di ingredienti idratanti, mentre i prodotti per il corpo sono più nutrienti.

Tra i prodotti idratanti più comuni troviamo:

• Crema idratante: è il prodotto più diffuso, può essere a base di CBD o di aloe vera, i benefici dei cosmetici al CBD vanno dall’antinfiammatorio all’idratante, mentre l’aloe vera è lenitiva e offre sollievo immediato; 
• Balsamo idratante: un prodotto nutriente può essere il burro di karité, noto per le sue proprietà emollienti e antinfiammatorie, ottime per ripristinare l’elasticità cutanea; 
• Olio idratante: gli oli naturali più idratanti sono l’olio di CBD, l’olio d’oliva e l’olio di cocco. 

Ma questo è solo il primo step, ora passiamo al secondo. 

Prodotti riparatori

I prodotti riparatori sono utili per trattare la pelle secca e danneggiata. Aiutano a riparare la barriera cutanea, che è la prima linea di difesa della pelle dai danni.

Ecco i prodotti riparatori che puoi provare:

• Crema con acido ialuronico: attira e trattiene l’umidità, fornendo un’idratazione profonda e migliorando l’elasticità della pelle; 
• Oli naturali: come olio per pelli secche ti consigliamo olio d’argan ricco di acidi grassi e vitamina E, olio di rosa mosqueta con antiossidanti e acidi grassi essenziali per ridurre le cicatrici, e olio di jojoba simile al sebo naturale della pelle per bilanciare la produzione di oli;
• Burro di karité: con proprietà emollienti, offre un’idratazione intensiva e favorisce la riparazione della barriera cutanea;
• Balsamo con camomilla: la camomilla ha proprietà lenitive che possono ridurre l’irritazione e calmare la pelle secca.

Ricorda sempre di scegliere prodotti adatti al tuo tipo di pelle e preferibilmente privi di sostanze chimiche aggressive per massimizzare i benefici della cura cutanea.

Prodotti esfolianti

Infine, ogni tanto, è importante esfoliare la pelle per togliere tutte le impurità. 

Ecco alcuni prodotti naturali esfolianti adatti per la pelle secca:

• Zucchero di canna: miscelato con olio d’oliva o di cocco, crea uno scrub delicato che rimuove le cellule morte e idrata contemporaneamente;
• Avena: riduce la secchezza e l’irritazione, perfetta quando miscelata con yogurt o miele;
• Sale marino: mescolato con olio di mandorle dolci o olio di jojoba, può essere utilizzato come uno scrub esfoliante per rimuovere le cellule morte;
• Caffè macinato: con proprietà stimolanti, quando miscelato con olio di cocco, offre un’esfoliazione efficace e stimolante;
• Farina d’avena: polverizzata e combinata con miele o yogurt, è delicata e lenitiva, ideale per la pelle secca e sensibile;
• Bicarbonato di sodio: mescolato con acqua o olio d’oliva, agisce come un esfoliante leggero, aiutando a pulire la pelle.

L’esfoliazione dovrebbe essere fatta con moderazione, specialmente se hai la pelle secca, per evitare di rimuovere eccessivamente gli oli naturali protettivi.

In generale, la scelta del prodotto o del trattamento più adatto per la pelle secca dipende da diversi fattori, tra cui la gravità della secchezza, le condizioni della pelle e le preferenze personali. È importante consultare un dermatologo per ottenere consigli su quale prodotto o trattamento è più adatto al proprio caso.

Skincare per pelle secca

La pelle secca può essere un vero fastidio, con desquamazione, prurito e arrossamento che compromettono la sua bellezza e il nostro comfort. Ma niente paura, con la giusta routine di skincare possiamo ritrovare una pelle idratata, luminosa e morbida. 

Ecco una guida completa partendo dalla detersione:

• Evita i saponi aggressivi che seccano ulteriormente la pelle;
• Fai la doppia detersione la sera per rimuovere efficacemente il trucco e le impurità senza irritare la pelle;
• Non strofinare la pelle, lava il viso con movimenti circolari delicati e risciacqua con acqua tiepida, non calda.

Passa poi all’idratazione: 

• Scegli una crema idratante ricca e nutriente, applicala mattina e sera sulla pelle pulita e asciutta;
• Non dimenticare il contorno occhi: cerca una crema idratante specifica per questa zona delicata, che sia priva di profumi e alcol;
• Utilizza sieri idratanti: prima della crema idratante, puoi applicare un siero ricco di acido ialuronico o vitamina B5 per un boost di idratazione;
• Maschere idratanti: applicare una volta a settimana una maschera idratante a base di aloe vera, miele o cetriolo per un trattamento intensivo.

Infine non dimenticare l’esfoliazione:

• Esfoliare la pelle secca è importante, ma con delicatezza;
• Evita gli esfolianti chimici troppo aggressivi come gli AHA ad alte concentrazioni, che possono irritare la pelle;
• Non esfoliare la pelle se è infiammata o irritata.

Infine, vediamo altri consigli generali per la pelle secca:

• Dormi bene, almeno 7-8 ore a notte;
• Proteggi la pelle dal sole, anche in inverno;
• Umidifica l’aria, soprattutto in inverno;
• Cambia la biancheria da letto e da bagno regolarmente;
• Evita lo stress.

Inoltre, ricorda che la pelle secca può essere causata da fattori interni come squilibri ormonali o condizioni mediche. In questo caso, dovrai adattare il trattamento di conseguenza.

Cosa non fare se si ha la pelle secca

Finora abbiamo parlato dei trattamenti per la pelle disidratata, per aiutarla a tornare elastica e in salute con delle best practice.

Ora vediamo cosa non fare:

• Lavare la pelle troppo spesso: la pelle secca ha bisogno di essere pulita delicatamente, non sgrassata, lavare la pelle troppo spesso può rimuovere gli oli naturali che aiutano a mantenerla idratata;
• Docce o i bagni troppo caldi: l’acqua calda può seccare la pelle, piuttosto fai docce o bagni tiepidi e brevi;
• Usare saponi aggressivi: i saponi aggressivi possono seccare ulteriormente la pelle; 
• Esfoliare la pelle troppo spesso: l’esfoliazione è importante per rimuovere le cellule morte della pelle, ma può anche irritare la pelle secca, una o due volte a settimana sono più che sufficienti;  
• Usare prodotti per la cura della pelle a base di alcol o profumo: l’alcol e il profumo possono seccare e irritare la pelle ancora di più;
• Fumare: il fumo può danneggiare la barriera cutanea e rendere la pelle più suscettibile alla secchezza;
• Esporre la pelle al sole senza protezione solare: i raggi UV possono danneggiare la pelle e aumentare il rischio di invecchiamento precoce e cancro della pelle. 

Seguire questi suggerimenti può aiutarti a mantenere la pelle sana e idratata, nonché ad aiutare tutto il tuo organismo a essere in salute. 

Curare la pelle secca dall’interno e dall’esterno

La cura dall’esterno della pelle secca l’abbiamo appena vista, si concentra sull’idratazione e sulla protezione. Ciò può essere fatto utilizzando prodotti specifici come creme idratanti, emollienti ed esfolianti.

Invece, la cura dall’interno della pelle secca si concentra sull’assunzione di una dieta sana e nutriente. Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali fornisce al corpo i nutrienti essenziali necessari per mantenere la pelle sana e idratata.

In particolare, alcuni alimenti che possono essere utili per la pelle secca includono:

• Frutta e verdura: sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti che aiutano a mantenere la pelle sana, alcune verdure particolarmente benefiche per la pelle secca includono le carote, le patate dolci e gli spinaci;
• Cereali integrali: sono una buona fonte di fibre, vitamine e minerali, possono aiutare a mantenere la pelle idratata e a ridurre l’infiammazione;
• Proteine: sono importanti per la salute generale della pelle, le proteine ​​animali come la carne, il pesce e le uova, sono le migliori fonti di proteine ​​per la pelle;
• Grassi sani: sono importanti per la salute generale della pelle, i pesci grassi come il salmone e le sardine, sono una buona fonte di acidi grassi omega-3.

Infine, ricordati di bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Perché è importante idratare la pelle dall’esterno così come dall’interno.