Il sonno è essenziale per la salute mentale e fisica di ciascuno di noi. Tuttavia, molte persone lottano per avere un sonno di qualità che non riescono a ottenere a causa di vari fattori come lo stress, l’ansia, il dolore cronico, l’insonnia e altro ancora. 

Negli ultimi anni il cannabidiolo, o CBD, ha guadagnato popolarità come soluzione naturale per migliorare la qualità del sonno.

Il cannabidiolo è uno dei molti composti chimici presenti nella pianta di cannabis. A differenza del THC, altro principio attivo a volte più conosciuto, il CBD non ha effetti psicoattivi. Il che significa che non causa alterazioni dello stato mentale. 

Invece, il CBD interagisce con l’organismo giocando un ruolo chiave nella regolazione del sonno, dell’appetito e dell’umore.

Numerosi studi hanno dimostrato che il CBD può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, due fattori comuni che possono interferire con il sonno. Ma il CBD può aiutare anche a ridurre il dolore cronico, un altro fattore che può rendere difficile addormentarsi o rimanere addormentati durante la notte.

Insomma, se il CBD non è una cura miracolosa, sembrerebbe andarci davvero vicino. 

Se vuoi provare il cannabidiolo per dormire meglio, continua a leggere l’articolo e scopri come può rivoluzionare completamente la tua vita. 

Come funziona il cannabidiolo (CBD)?

Il cannabidiolo, da molti chiamato semplicemente CBD, è una delle sostanze chimiche prodotte dalla pianta di cannabis. Il modo in cui questo composto interagisce con l’organismo ha costituito una vera e propria scoperta scientifica. 

Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide del corpo umano, che è coinvolto nella regolazione di molte funzioni fisiologiche tra cui il sonno. Il sistema endocannabinoide è costituito da recettori cannabinoidi che si trovano in tutto il corpo, compreso il cervello. Quando il CBD entra nell’organismo, si lega a questi recettori e ne influenza la loro attività.

Tra le altre cose, il CBD è stato studiato come potenziale trattamento per l’insonnia. Diverse revisioni hanno concluso che il CBD potrebbe avere effetti positivi sulla qualità del sonno, anche se sono necessari ulteriori studi per riuscire a conoscere tutte le sue proprietà. 

È però importante dire che il CBD non ha un effetto sedativo diretto come alcuni farmaci per il sonno, ma sembra agire piuttosto regolando i cicli del sonno e riducendo l’ansia, che può essere una causa comune di disturbi del sonno.

Per questo motivo molte persone che soffrono di insonnia hanno iniziato ad avvicinarsi al cannabidiolo per dormire. Ma se non ha un effetto sedativo, allora in quale modo ci permette di avere sonni più tranquilli? Scopriamolo subito. 

Perché il CBD aiuta a dormire?

Il CBD aiuta a dormire perché influisce sui nostri cicli del sonno, in particolare sulla durata e sulla qualità del sonno a fasi NREM e REM.

La fase NREM (non-REM) del sonno è caratterizzata da un sonno profondo e ristoratore. Durante questa fase, il corpo ripara e rigenera i tessuti, mentre il cervello elabora le informazioni e le esperienze del giorno. Alcune ricerche hanno suggerito che il CBD può aiutare a prolungare la durata della fase NREM del sonno, favorendo il riposo fisico e mentale.

La fase REM (Rapid Eye Movement) del sonno, invece, è associata ai sogni e alla memoria a lungo termine. Durante questa fase il cervello elabora le emozioni e le esperienze della giornata, aiutando a consolidare le memorie e ad apprendere nuove informazioni. Alcune ricerche preliminari hanno suggerito che il CBD riduce la fase REM per permettere al cervello di entrare più velocemente in quella NREM. Ecco quindi spiegato perché il CBD aiuta a dormire. 

Inoltre, il CBD riduce l’ansia che spesso è una delle principali cause di problemi di sonno. L’ansia può rendere difficile addormentarsi o mantenere il sonno. Il CBD calma il sistema nervoso e a riduce lo stress, favorendo così un sonno più riposante.

Ricorda però che gli effetti del cannabidiolo per dormire possono variare da persona a persona e dipendono da diversi fattori come la dose, il tipo di prodotto, lo stato di salute e altri fattori individuali. Prima di utilizzare il CBD per aiutarti a dormire, dovresti consultare il tuo medico o un esperto qualificato.

Ci sono controindicazioni legate al cannabidiolo?

Sì, come per tantissime altre sostanze naturali anche per il cannabidiolo ci sono alcune lievi controindicazioni che non dovresti ignorare. In generale, Il CBD è sicuro per tutti, come ha dichiarato l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Tuttavia, durante le ricerche sono emersi alcuni rari effetti collaterali che è consigliabile conoscere per fare un uso coscienzioso del principio attivo. 

In primo luogo, il CBD può interagire con alcuni farmaci come gli anticoagulanti, i farmaci per l’epilessia e i farmaci per la pressione sanguigna. Questo è stato il principale motivo di insorgenza delle controindicazioni durante gli studi. Ciò significa che se stai assumendo qualsiasi tipo di farmaco, dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare ad assumere il CBD.

In secondo luogo, alcune persone possono sperimentare controindicazioni quando assumono il CBD come sonnolenza, stanchezza, secchezza delle fauci, vertigini e nausea. 

Ora ti starai chiedendo: c’è il rischio che mi venga sonno o di dormire troppo se utilizzo il CBD? In dosi troppo elevate potrebbe causarti troppa sonnolenza, ecco perché è importante conoscere le controindicazioni. 

Infine, il CBD può causare una diminuzione della pressione sanguigna in alcune persone, il che potrebbe essere problematico per coloro che soffrono di ipotensione.

Per tutti questi motivi è sempre importante consultare il proprio medico di fiducia prima di iniziare un trattamento a base di CBD. Potresti infatti voler provare il cannabidiolo per dormire ma senza considerare che può causare problemi sotto un altro aspetto. Inoltre, saprà anche consigliarti quanto CBD serve per dormire. 

Prodotti al CBD per dormire

Puoi trovare davvero tanti prodotti a base di cannabidiolo per dormire, proprio perché è uno dei suoi principali effetti. 

Tra i più diffusi spiccano: 

• Oli al CBD: sono la forma più diffusa e apprezzata di prodotto al CBD, poiché vengono venduti in diverse composizioni e formulazioni e perché vengono assorbiti rapidamente dal corpo;
• Capsule al CBD: sono molto semplici da integrare nella dieta, sono facili da dosare e possono essere assunte con un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire;
• Tisane al CBD: sono una bevanda rilassante che può aiutare a calmare la mente e il corpo prima di coricarsi, sono anche una buona alternativa per coloro che non vogliono assumere prodotti troppo potenti perché magari è il loro primo approccio. 

Ricorda sempre che il CBD non è miracoloso. Puoi considerarlo un integratore ma se i problemi di insonnia dovessero persistere è comunque meglio discuterne con il medico. 

Quante gocce di olio di CBD per dormire?

Appurato che l’olio di CBD per dormire è il prodotto più apprezzato dai consumatori e quello più efficace secondo gli scienziati, dobbiamo capire in quale dose va assunto. 

La dose di olio di CBD necessaria per aiutare a dormire può variare da persona a persona. Tuttavia, la maggior parte degli esperti consiglia di iniziare con una dose bassa di CBD e aumentarla gradualmente fino a trovare quella giusta per te.

Una ricerca pubblicata sul The Journal of Clinical Pharmacology ha parlato di effetti positivi con una dose di 160 mg. 

Quindi, quante gocce di CBD servono per dormire? In base alla concentrazione del prodotto devi calcolare quante gocce servono per raggiungere la dose consigliata. Tuttavia, la dose giusta varia a seconda del prodotto di olio di CBD che si sta utilizzando, della concentrazione del prodotto, del grado di disturbo che intendi trattare e della tua esperienza personale con il CBD.

Per questo motivo ti abbiamo consigliato di consultare sempre un medico prima di iniziare un trattamento. In base alle tue caratteristiche fisiche, al tuo disturbo e a un eventuale cura che stai già seguendo ti saprà indicare il quantitativo esatto. In questo modo i benefici del CBD per il sonno saranno totali e completi. 

Dove acquistare il CBD per regolare il sonno?

Se stai cercando di regolare il sonno in modo naturale, il CBD potrebbe essere la soluzione che fa per te. Se è la tua prima esperienza con questo genere di prodotto puoi partire con una tisana al CBD per dormire. Se invece hai già avuto esperienze precedenti oppure se ti ha consigliato in questo senso il medico, puoi optare per un olio al CBD. 

Ma dove puoi acquistare il CBD di alta qualità? Nello shop online di Maria CBD Oil trovi la sezione CBD sonno. Trovi sia l’olio realizzato con ingredienti naturali e biologici sia la tisana per dormire. 

I prodotti di Maria CBD Oil sono stati attentamente formulati per aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare il riposo notturno e rilassare il corpo e la mente. 

Se hai domande o dubbi sui prodotti, il nostro team di esperti è sempre disponibile per fornirti assistenza.

Se vuoi regolare il sonno in modo naturale, il CBD può essere la strada giusta per te. E con la vasta gamma di prodotti di alta qualità disponibili su Maria CBD Oil, non c’è motivo di non provare. Visita lo shop online oggi stesso e scopri tutti i benefici del CBD.