CBD e tendinite: può davvero aiutare?

Tra i mille utilizzi che se ne possono fare, un’altra accoppiata perfetta è quella del CBD e la tendinite. 

La tendinite è un’infiammazione di un tendine, cioè la struttura che collega il muscolo all’osso. Quando il tendine viene sovraccaricato, sollecitato in modo ripetitivo o sottoposto a movimenti scorretti, può infiammarsi e diventare doloroso.

E a cosa serve il CBD per la tendinite?

Se non sai cos’è il CBD, devi sapere che, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, può rappresentare un supporto naturale, in particolare per gestire il dolore, l’infiammazione e la tensione muscolare, come citato in questo studio: Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence in the Treatment of Pain.

Cos’è la tendinite e quali sono i sintomi?

Come accennato nell’introduzione, la tendinite è un’infiammazione del tendine, cioè la struttura che collega il muscolo all’osso.

Quando un tendine viene sottoposto a sforzi ripetuti, movimenti scorretti o sovraccarichi, può irritarsi e infiammarsi.

I sintomi più comuni sono:

• Dolore (soprattutto durante il movimento)
• Rigidità dell’articolazione
• Gonfiore o sensazione di calore
• Riduzione della forza o della mobilità

Quali sono le cause della tendinite?

La tendinite è spesso il risultato di sollecitazioni ripetute e prolungate nel tempo, più che di un singolo trauma improvviso. Attività quotidiane, lavoro, sport o semplici abitudini scorrette possono mettere sotto pressione il tendine, riducendone gradualmente la capacità di adattamento e recupero. Quando il tessuto tendineo non riesce più a rigenerarsi correttamente, compaiono infiammazione, dolore e rigidità. 

Comprendere quali sono le cause più frequenti è il primo passo per prevenire il problema e intervenire in modo mirato:

• Movimenti ripetitivi legati a lavoro, sport o attività manuali
  
• Posture scorrette mantenute a lungo
  
• Sforzi improvvisi o carichi eccessivi
  
• Sovraccarico del tendine senza adeguati tempi di recupero
  
• Microtraumi ripetuti che si accumulano nel tempo
  
• Tensione muscolare cronica e rigidità
  
• Stress fisico prolungato che rallenta la capacità di recupero dei tessuti
  
• Ridotta elasticità dei tendini, spesso legata all’età o alla sedentarietà

CBD e tendinite: cosa dice la scienza

L’efficacia del CBD sulla tendinite è testimoniata da numerosissime ricerche. Ve ne proponiamo tre studi usciti recentemente:

• Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence, 2024: questa revisione sistematica ha evidenziato che il CBD ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche e potrebbe contribuire a ridurre il dolore legato a stati infiammatori cronici, grazie all’interazione con recettori come TRPV-1 e CB1.
  
• Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol and Beta-Caryophyllene, 2024: lo studio ha mostrato che il CBD, soprattutto in combinazione con altri composti naturali, può sopprimere l’espressione di geni pro-infiammatori come IL-1β, IL-6 e TNFα, suggerendo un effetto diretto sulla risposta infiammatoria.
  
• Effectiveness of Cannabidiol to Manage Chronic Pain, 2024: in questa analisi di più studi clinici sul dolore cronico, la maggioranza degli studi ha riportato riduzioni significative del dolore (42-66%) con l’uso di CBD, sia da solo sia in combinazione con THC, indicando un effetto analgesico potenziale in condizioni dolorose croniche. 

CBD e tendinite: come funziona?

Dal punto di vista biologico, il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide del corpo, una rete di recettori che partecipa alla regolazione della risposta immunitaria e della percezione del dolore. Agendo su questi recettori, il cannabidiolo può attenuare la sensazione di dolore e il gonfiore locale, supportando il recupero della zona infiammata.

Il CBD per la tendinite può essere assunto in diverse modalità:

Olio al CBD

L’olio al CBD è la forma più utilizzata in caso di tendinite grazie alla sua flessibilità di dosaggio e alla rapidità di assorbimento se assunto per via sublinguale. 

Le gocce permettono di personalizzare facilmente la quantità in base alla sensibilità individuale e all’intensità del fastidio, rendendolo adatto sia a chi si avvicina per la prima volta al CBD sia a chi ne fa un uso più costante. 

L’azione sistemica dell’olio al CBD può aiutare a ridurre dolore e infiammazione e a favorire il rilassamento muscolare, supportando il recupero del tendine nel tempo.

Capsule al CBD

Le capsule al CBD rappresentano una soluzione pratica e discreta, ideale per chi preferisce godere degli effetti e benefici del CBD in modo semplice e senza sapore. 

Ogni capsula contiene una dose predefinita, utile per mantenere una routine regolare e costante. L’assorbimento è più graduale rispetto all’olio, ma l’effetto tende a essere più prolungato, caratteristica apprezzata soprattutto nelle tendiniti croniche o nei dolori persistenti. 

Le capsule sono particolarmente indicate per chi desidera un approccio ordinato e senza variazioni di dosaggio giornaliere.

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